ぎっくり腰

やってしまった。
久しぶりにぎっくり。
しっかり、ぱきっ、、と
音がしました。。

朝からフロントに電話して、
這いつくばってドアの前で
痛み止めをいただき、汗
何とか車で移動し
午前中だけ何とか仕事をやりきる。

安静にするよりも、
動かしていた方が良いですが、
午後からは、身体を動かして
リハをしたい人達で、
パフォーマンスが確実に落ちるので、
お休みにしていただきました。。
スミマセン。

今日の子ども達用に、
夜も朝も
教材を仕上げている最中に。。
同じ前かがみの姿勢でいたのが敗因。

明日からお盆まで、
したいことがいっぱい。
なので、
腰痛体操頑張ります。。

しかし、
少し休みましょう、と
いう事かしら。。

※コーヒーブレイク。先日次女と。

ことば・育ちのアドバイザー sakai

フリーランス ST（言語聴覚士） sakai のページ。 HPを作るきっかけは、 “ひとりごと”の最初の記事 『はじめてみました』を 読んでください。